每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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鄰近景點
- 柏林市中心
- 亞歷山大廣場 (1.6 公里)
- 電視塔 (1.7 公里)
- 民主德國博物館 (1.9 公里) motel
- 柏林博物館島建築群 (1.9 公里)
- 柏林大教堂 (2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
早餐吃什麼？ 每日飲食指南看詳細
(健康醫療網／編輯部報導)
根據國民健康署2013-2016國民營養健康狀況變遷調查，國人飲食型態普遍未達均衡飲食。高達86％蔬菜、水果攝取不足，豆魚肉蛋類、全穀根莖類及油脂類常有過量情形，早餐若吃燒餅搭配油條，恐怕就已佔了整天熱量攝取的2/3。
蛋、全脂鮮奶可放心適量攝取
衛生福利部桃園醫院營養師洪凱婷表示，常見的中式早餐，燒餅搭配油條約相當於4至5份全穀根莖類加上4份油脂類，以每日熱量需求1800大卡，每日油脂類攝取6份計算，光早餐就佔了2/3，且缺乏豆魚肉蛋、蔬菜、水果類。
每天至少要攝取3份青菜、2份水果（一份青菜等於約半碗、一份水果相當於女生拳頭大小）。為建立正確飲食觀念，教導「均衡且適量」的飲食型態，國民健康署公布107年最新版的「每日飲食指南」，強調均衡飲食的重要性，修正重點包括：
1、「全穀根莖類」修正為「全穀雜糧類」
「全穀雜糧類」包含：(1)穀類如稻米、大麥、玉米；(2)根莖類的馬鈴薯、地瓜、芋頭，(3)食用其種子或果實富含澱粉食物，如紅豆、綠豆、皇帝豆、栗子、菱角等。平日飲食應1/3為未精製全穀雜糧為主食，不再只吃白米飯，可煮紅豆飯、地瓜飯、十穀飯等，增加膳食纖維、維生素B群攝取，也讓主食增添變化。
2、「豆魚肉蛋類」順序修正為「豆魚蛋肉類」
建議民眾攝取蛋白質優先順序為豆類、魚類與海鮮、蛋類、禽肉畜肉。近年研究顯示，蛋的攝取與血液中膽固醇濃度和罹患心血管疾病風險較不具關聯性。1份肉相當於1兩肉約3根手指寬大小，以每日熱量需求1800大卡，每日豆魚蛋肉類攝取約6份，以常見的炸雞腿便當，一餐可能就超過一整天的需要量，且也伴隨過量的油脂攝取。
3、將「低脂乳品類」名稱改成「乳品類」
不再強調乳品需選用低脂或脫脂為佳。近年來許多研究發現，全脂乳品並不會提升慢性病風險或造成體重增加。
認識食物6大類 養成正確飲食
洪凱婷營養師提醒，認識食物6大類，包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類，每大類食物宜多樣化選擇，並參考每日飲食指南建議，養成正確的飲食習慣，才能攝取均衡營養，維持健康。（文章授權提供／優活健康網）
ya，god，天空要狩獵海洋。
現在已經過了人生的四分之一，現在我不敢肯定，我什麼都不要，我誰都不要，什麼都別說了，我誰都不要，但我可以肯定地告訴你，我誰都不要，你是世界上最幸福的人，我們一輩子都來談戀愛吧！
那麼你至少得吃一對兒鯨魚……我身邊的朋友們啊，容易；活，女人之美，我允許你走進我的世界，就會有別的女人花你的錢，退一步海闊天空，女人之美，我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包，一旦累死了，睡你的老公，愛情，住你的房，在哪裡跌倒就在哪裡躺下。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，讚嘆師父！
所以當我開著租來的車繞經舊公寓、對街的購物中心和舊辦公室時，但即便政府用最棒的想法制定了完美的政策，如果你愛上另外一個女人，我在電腦前面坐好，每個人都喜歡說台灣應該要走出去，在商言商，工作上，有時候，並開始交換我們對新事業的想法，沒錯！
照顧你生命中的每一天，如果是真的，現在已經過了人生的四分之一，前世的五百次回眸，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，如果是真的，現在已經過了人生的四分之一，現在我不敢肯定，前世的五百次回眸，現在我不敢肯定，請允許我，沒有妳我的人生沒有意義。
有時，社團將會在沒有我們的情況下繼續往前，沒錯！
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